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Mostrando postagens de Maio, 2020

Apps para um home office que funcione

O isolamento social fez com que muitas pessoas desenvolvessem suas atividades profissionais em casa, o problema de tudo isso é que somos seres ligados aos velhos hábitos e quebrar um padrão antigo para construir um padrão novo ou uma rotina nova não é tarefa fácil para muitas pessoas. Outro problema neste novo cenário é o ambiente físico dentro de casa, para muitos inadequado para o trabalho durante um longo período. Os desafios são diários, mas se não se organizar para colocar a casa em ordem o desajuste do momento pode repercutir em prejuízos a médio e longo prazo, seja na saúde física ou mental. Hoje separei três dicas de aplicativos que podem ajudar na gestão do tempo e organização das tarefas diárias no ambiente virtual. Sofrer de distorção temporal neste período é comum e para driblar esta questão, apresento três aplicativos que podem contribuir na organização da rotina em home office.  EVERNOTE: O programa é uma espécie de banco de anotações para tudo o que v

3 dicas de organização para que a rotina seja sua aliada

Organizar a rotina pode ser difícil, mas não é impossível e vale lembrar que o fato de estabelecer uma rotina reduz a sensação de ansiedade e orienta para tomada de decisões mais conscientes e assertivas. Pensando nisso, apresento três dicas para estabelecer uma rotina saudável. 1.    Tenha ações com propósito: Já disse por aqui que estabelecer uma rotina vai além de estabelecer horários pré-definidos, organizar o tempo é importante, mas estabelecer uma rotina não é ter horário fixo todos os dias, mas sim ter uma sequência de ações com propósito. Ter clareza sobre o que precisa ser feito e organizar estas ações ao longo de uma semana é importante para que automaticamente a nova rotina se estabeleça. 2. Trabalhe por prioridade: Saber qual tarefa é mais importante para cada dia da semana é fundamental para focar atenção no que garante lucro seja emocional ou financeiro. Aprenda a focar no que é importante e trabalhe por grau de prioridade.      3. Tenha um

Que dia é hoje?

Especialistas apontam que o isolamento social pode afetar a relação com o tempo e muitas pessoas tendem a perder a noção do tempo e até mesmo esquecem do dia da semana. Algumas pessoas queixam que o tempo está passando rápido demais, outros acham que o tempo está demorando a passar. O fato é que uma mudança drástica como a que estamos enfrentando pode mudar de maneira expressiva a “noção do tempo”. Quando nossa rotina é interrompida, nossa linha do tempo interna é de certa forma afetada, por isso muitas pessoas não sabem exatamente em qual dia da semana estamos ou que horas são. Quando as pessoas passam a ter mais tempo livre, não é todo mundo que consegue reorganizar a rotina e assim o dia pode ficar mais longo ou até passar rápido demais. O fato é que esta distorção temporal pode afetar nossa saúde emocional e até nos deixar sobrecarregados e com uma sensação de improdutividade. Para facilitar o trabalho remoto a melhor opção é investir cada vez mais em organização, sej