Alt Text
  • Inรญcio
  • Sobre
    • Tatiana Melo
    • O Personal Organizer
  • Serviรงos
  • Portfรณlio
    • Projetos Realizados
    • Eventos e Palestras
    • Cursos
  • Cursos
  • Blog
  • Mรญdia
  • Contato


O isolamento social fez com que muitas pessoas desenvolvessem suas atividades profissionais em casa, o problema de tudo isso รฉ que somos seres ligados aos velhos hรกbitos e quebrar um padrรฃo antigo para construir um padrรฃo novo ou uma rotina nova nรฃo รฉ tarefa fรกcil para muitas pessoas. Outro problema neste novo cenรกrio รฉ o ambiente fรญsico dentro de casa, para muitos inadequado para o trabalho durante um longo perรญodo. Os desafios sรฃo diรกrios, mas se nรฃo se organizar para colocar a casa em ordem o desajuste do momento pode repercutir em prejuรญzos a mรฉdio e longo prazo, seja na saรบde fรญsica ou mental.

Hoje separei trรชs dicas de aplicativos que podem ajudar na gestรฃo do tempo e organizaรงรฃo das tarefas diรกrias no ambiente virtual. Sofrer de distorรงรฃo temporal neste perรญodo รฉ comum e para driblar esta questรฃo, apresento trรชs aplicativos que podem contribuir na organizaรงรฃo da rotina em home office. 


EVERNOTE:

O programa รฉ uma espรฉcie de banco de anotaรงรตes para tudo o que vocรช quiser. Seu uso lembra bastante o de softwares de e-mails como Outlook ou o Thunderbird e a pesquisa รฉ super afiada. Para quem passa o dia trabalhando com informaรงรฃo e precisa catalogรก-las de uma maneira mais eficiente, รฉ a soluรงรฃo ideal.


HARVERST:

Inicie e pare os cronรดmetros enquanto vocรช trabalha na sua lista de tarefas ou insira todas as suas horas em um quadro de horรกrios de uma sรณ vez. O Harvest permite que vocรช acompanhe o tempo da maneira mais fรกcil para vocรช. ร“timo para organizar seu tempo de trabalho.

WEBEX: 

Precisa se comunicar com sua equipe? O Webex pode ser uma รณtima alternativa. Trabalhe em grupo, organize reuniรตes virtuais e deixe a comunicaรงรฃo mais fรกcil. Faรงa uma reuniรฃo simples e descomplicada.






Organizar a rotina pode ser difรญcil, mas nรฃo รฉ impossรญvel e vale lembrar que o fato de estabelecer uma rotina reduz a sensaรงรฃo de ansiedade e orienta para tomada de decisรตes mais conscientes e assertivas. Pensando nisso, apresento trรชs dicas para estabelecer uma rotina saudรกvel.


1.  Tenha aรงรตes com propรณsito:

Jรก disse por aqui que estabelecer uma rotina vai alรฉm de estabelecer horรกrios prรฉ-definidos, organizar o tempo รฉ importante, mas estabelecer uma rotina nรฃo รฉ ter horรกrio fixo todos os dias, mas sim ter uma sequรชncia de aรงรตes com propรณsito. Ter clareza sobre o que precisa ser feito e organizar estas aรงรตes ao longo de uma semana รฉ importante para que automaticamente a nova rotina se estabeleรงa.

2. Trabalhe por prioridade:

Saber qual tarefa รฉ mais importante para cada dia da semana รฉ fundamental para focar atenรงรฃo no que garante lucro seja emocional ou financeiro. Aprenda a focar no que รฉ importante e trabalhe por grau de prioridade.

     3. Tenha um sono reparador:

Sabemos que o sono recupera as energias, por isso busque dormir bem, desconectar quando for preciso e ter uma noite de sono bem dormida. Cada pessoa possui uma mรฉdia ideal de sono para que ele seja reparador, entenda qual รฉ a sua necessidade e nรฃo se esquecer de se desconectar no momento adequado, saber o momento certo de encerrar as atividades de trabalho รฉ fundamental para manter a saรบde fรญsica e mental, mesmo em trabalho remoto.







Especialistas apontam que o isolamento social pode afetar a relaรงรฃo com o tempo e muitas pessoas tendem a perder a noรงรฃo do tempo e atรฉ mesmo esquecem do dia da semana. Algumas pessoas queixam que o tempo estรก passando rรกpido demais, outros acham que o tempo estรก demorando a passar.
O fato รฉ que uma mudanรงa drรกstica como a que estamos enfrentando pode mudar de maneira expressiva a “noรงรฃo do tempo”. Quando nossa rotina รฉ interrompida, nossa linha do tempo interna รฉ de certa forma afetada, por isso muitas pessoas nรฃo sabem exatamente em qual dia da semana estamos ou que horas sรฃo.

Quando as pessoas passam a ter mais tempo livre, nรฃo รฉ todo mundo que consegue reorganizar a rotina e assim o dia pode ficar mais longo ou atรฉ passar rรกpido demais. O fato รฉ que esta distorรงรฃo temporal pode afetar nossa saรบde emocional e atรฉ nos deixar sobrecarregados e com uma sensaรงรฃo de improdutividade. Para facilitar o trabalho remoto a melhor opรงรฃo รฉ investir cada vez mais em organizaรงรฃo, seja da rotina, seja do prรณprio ambiente de trabalho. O ambiente em que estamos inseridos interfere diretamente na nossa produtividade, assim como o fato de nรฃo estabelecer uma nova rotina pode gerar sensaรงรฃo de cansaรงo e estresse. O estresse acontece principalmente pela aรงรฃo de dois hormรดnios: o cortisol e a adrenalina. Em um estado em que estes sรฃo produzidos acontece em nosso corpo uma revoluรงรฃo de reaรงรตes quรญmicas, todas elas com a finalidade de nos proteger do perigo eminente, mas se isto acontecer com constรขncia e diariamente, passaremos com o tempo a ter problemas de memรณria, concentraรงรฃo e atenรงรฃo. Para driblar esta questรฃo o caminho รฉ cada vez mais, buscar organizaรงรฃo e hรกbitos saudรกveis. Aceite tambรฉm o convite para fazer pausas e descansar.

Deixo aqui trรชs dicas de ouro para equilibrar a vida neste momento:

1. Crie uma rotina: Ter uma rotina, reduz a ansiedade e traz benefรญcios diรกrios pois รฉ importante acordar com um plano e nรฃo ser levado pela correnteza.

2. Tenha objetivos diรกrios: Importante pensar em ter um porque de acordar todos os dias. Qual รฉ o maior objetivo para cada dia da semana. Viver รฉ um presente de Deus, mas alรฉm disso, o que mais deseja fazer? Pense nisso e acorde com um plano. 

3. Aprenda a relaxar: Nรฃo pira, crie uma rotina, mas lembre-se de nรฃo trabalhar atรฉ se esgotar ou se perder no meio de tanta coisa para fazer. Aprenda a criar momentos de pausa, de descanso e assim recarregar as baterias. 


Para lembrar hoje รฉ sexta-feira, mesmo em casa, busque relaxar, se divertir, descansar.



Sobre o site

O Site Tatiana Melo Organiza รฉ escrito e mantido pela Personal Organizer, que, alรฉm de realizar consultorias em organizaรงรฃo, tambรฉm deseja compartilhar os seus conhecimentos sobre organizaรงรฃo e produtividade, auxiliando assim na melhoria da qualidade de vida das pessoas.

CNPJ: 26.829949/0001-92
(31) 99826 2484
Horรกrio de Atendimento: 9h - 16h
Av. Del Rey, 111, Alto Caiรงaras - Belo Horizonte/MG
Atendimento presencial em Belo Horizonte e regiรฃo.
Consultorias virtual ou por agendamento em outras localidades.

FANPAGE

SUBSCRIBE

DESTAQUE NO BLOG

Lanรงamento do E-book: O segredo da casa Organizada

O segredo da casa organizada    Por apenas R$29,90 Saiba mais aqui

ARQUIVO DO BLOG

  • ▼  2020 (22)
    • ►  Dezembro (6)
    • ►  Setembro (1)
    • ►  Julho (1)
    • ►  Junho (5)
    • ▼  Maio (3)
      • Apps para um home office que funcione
      • 3 dicas de organizaรงรฃo para que a rotina seja sua ...
      • Que dia รฉ hoje?
    • ►  Marรงo (3)
    • ►  Janeiro (3)
  • ►  2019 (28)
    • ►  Dezembro (3)
    • ►  Novembro (1)
    • ►  Outubro (1)
    • ►  Setembro (8)
    • ►  Agosto (1)
    • ►  Julho (1)
    • ►  Junho (6)
    • ►  Maio (5)
    • ►  Marรงo (2)
  • ►  2018 (15)
    • ►  Dezembro (2)
    • ►  Novembro (1)
    • ►  Outubro (1)
    • ►  Setembro (2)
    • ►  Agosto (3)
    • ►  Julho (1)
    • ►  Maio (1)
    • ►  Marรงo (2)
    • ►  Fevereiro (1)
    • ►  Janeiro (1)
  • ►  2017 (19)
    • ►  Dezembro (2)
    • ►  Novembro (2)
    • ►  Outubro (1)
    • ►  Setembro (1)
    • ►  Julho (2)
    • ►  Junho (1)
    • ►  Abril (2)
    • ►  Marรงo (1)
    • ►  Fevereiro (2)
    • ►  Janeiro (5)
  • ►  2016 (39)
    • ►  Novembro (4)
    • ►  Outubro (2)
    • ►  Setembro (2)
    • ►  Agosto (2)
    • ►  Julho (5)
    • ►  Junho (3)
    • ►  Maio (4)
    • ►  Abril (4)
    • ►  Fevereiro (3)
    • ►  Janeiro (10)
  • ►  2015 (31)
    • ►  Dezembro (2)
    • ►  Novembro (2)
    • ►  Outubro (2)
    • ►  Setembro (4)
    • ►  Agosto (1)
    • ►  Julho (5)
    • ►  Junho (2)
    • ►  Maio (3)
    • ►  Abril (2)
    • ►  Marรงo (4)
    • ►  Fevereiro (1)
    • ►  Janeiro (3)
  • ►  2014 (15)
    • ►  Dezembro (2)
    • ►  Novembro (3)
    • ►  Outubro (10)

Adapted #PORANACASOUZA para Tatiana Melo Organiza, 2017. Created by SimplexCreative. All rights reserved. Blogger theme by SimplexDesign. Based on Wordpress template Loom by elemis (wpengine.com)